Често задавани ВЪПРОСИ

Какво е shornatek и как работи?

shornatek е цялостна система за мъжко развитие, която комбинира физическа трансформация с ментална устойчивост. Работим с персонализирани планове за тренировки, хранене, ментални техники и лайфстайл промени. Всеки участник получава индивидуален подход според неговите цели, възможности и текущо състояние.

За кого са подходящи програмите на shornatek?

Нашите програми са създадени за мъже на възраст от 18 до 65 години, които искат да се развиват физически и ментално. Независимо дали си начинаещ или имаш опит с тренировки, имаме подходяща програма за теб. Единственото изискване е готовност за промяна и ангажимент към собственото ти развитие.

Колко време отнема да видя първите резултати?

Първите промени в енергията и мотивацията се усещат още през първата седмица. Физическите промени стават забележими след 2-3 седмици, а значителните резултати се виждат след 6-8 седмици от последователно следване на програмата. Ментални промени като увеличена увереност и дисциплина се развиват постепенно през първия месец.

Трябва ли да имам опит с тренировки?

Абсолютно не! Програмата "Воин Начинаещ" е специално създадена за хора без предишен опит. Започваме с основите и постепенно изграждаме сложност. Нашите тренери те ръководят стъпка по стъпка и се уверяват, че изпълняваш упражненията правилно и безопасно.

Какво прави shornatek различен от другите програми?

shornatek не е просто фитнес програма. Това е цялостна система за трансформация, която развива физическата сила, ментална устойчивост, увереност и лидерски качества. Фокусираме се върху изграждането на характер и развитие на мъжките добродетели като дисциплина, отговорност и постижения.

Каква е разликата между трите програми?

Воин Начинаещ (199 лв/месец): Включва основен тренировъчен план, хранителни препоръки, седмичен план за развитие и достъп до общността. Подходящ за начинаещи.

Воин Експерт (399 лв/месец): Всичко от началната програма плюс персонален треньор, ментален коучинг, напреднали техники и приоритетна подкрепа.

Воин Елит (599 лв/месец): Най-пълната програма с 1-на-1 сесии, ексклузивен достъп до уебинари, бизнес коучинг и 24/7 директен достъп до експертния екип.

Мога ли да сменя програмата по-късно?

Да, можеш да преминеш на по-висока програма по всяко време, като заплатиш разликата в цената. Преминаването към по-ниска програма е възможно след завършване на текущия месечен период. Нашият екип ще те консултира кога е най-подходящо да направиш промяна.

Колко време трябва да отделям всеки ден?

За физическите тренировки: 45-60 минути, 4-5 пъти седмично. За ментални упражнения и планиране: 15-20 минути дневно. Общо около 60-90 минути дневно, което е реалистично дори за най-заетите хора. Качеството е по-важно от количеството време.

Трябва ли да ходя в спортна зала?

Не задължително. Предлагаме варианти както за тренировки в зала, така и у дома с минимално оборудване. За домашни тренировки ще ти трябват основни уреди като лостове, еластична лента и йога постелка. Залата дава повече възможности, но не е задължителна за постигане на отлични резултати.

Как се извършват плащанията?

Приемаме банкови преводи, дебитни и кредитни карти. Плащанията се извършват месечно наперед. Първото плащане се прави при регистрацията, а следващите автоматично на същата дата всеки месец. Всички транзакции са защитени с SSL криптиране.

Имате ли гаранция за връщане на парите?

Да! Предлагаме 30-дневна гаранция за връщане на парите. Ако в рамките на първите 30 дни не си доволен от програмата, ще върнем пълната сума без въпроси. Убедени сме в качеството на услугите си и искаме всеки участник да се чувства сигурен в избора си.

Как мога да се свържа с подкрепата?

Участниците в програма "Воин Начинаещ" и "Воин Експерт" могат да се свържат с нас чрез платформата или имейл. Участниците в "Воин Елит" имат 24/7 директен достъп до експертния екип. Обикновено отговаряме в рамките на 2-4 часа.

Мога ли да откажа абонамента по всяко време?

Да, можеш да прекратиш програмата по всяко време с 30-дневно предизвестие. Няма скрити такси или договорни задължения. Ако решиш да се върнеш по-късно, ще запазим целия ти прогрес и ще можеш да продължиш от където си спрял.

Гарантирани ли са резултатите?

Въпреки че не можем да гарантираме конкретни резултати (тъй като всеки организъм е различен), 95% от участниците постигат поставените си цели. Ако последователно следваш програмата и препоръките, резултатите са практически неизбежни. Затова предлагаме и 30-дневна гаранция за връщане на парите.

Какви резултати мога да очаквам за 3 месеца?

За 3 месеца типично можеш да очакваш: увеличение на мускулната маса с 3-5 кг, намаление на мастните тъкани с 5-8%, увеличение на силата с 40-60%, значително подобрение на енергията и настроението, развиване на здравословни навици и увеличена увереност във всички области от живота.

Ще запазя ли резултатите след края на програмата?

Абсолютно! shornatek не е временно решение, а система за изграждане на дългосрочни здравословни навици. Ще научиш как да поддържаш резултатите и да продължиш да се развиваш самостоятелно. Повечето участници остават активни в общността и дори след официалния край на програмата.

Подходящо ли е за мъже над 40 години?

Абсолютно да! Всъщност мъжете над 40 години често постигат най-впечатляващите резултати, защото са по-фокусирани и дисциплинирани. Адаптираме програмите според възрастта и физическите възможности. Много от нашите най-успешни участници са на 40+ години.